保健食品是指经国家药监局批准的具有某一保健功效的食品。一般左上角上面会有“蓝帽子”标志。如果没有保健食品标志那么里面的功效成分不确定，具体的含量也不确定，只能称之为食品。
去母婴店买的那不是给孩子吃的就是给孕妇吃的，这类人群入口的东西还是要谨慎点。而且不要相信母婴店推销员说的什么“这个很好啊，不补充你的孩子就比别的孩子差”之类的鬼话。还是要根据医师的指导来服用各种补充剂。
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